Международная ассоциация профессиональной психотерапии и консультирования
Оставить заявку
Частозадаваемые вопросы
Всё, что важно знать перед обращением
О записи и подборе специалиста
Заполните короткую анкету в чат‑боте — укажите запрос, формат (индивидуально/пара/семья) и предпочтения по времени. Бот предложит подходящих специалистов.
Обычно в течение 1–2 часов в рабочее время. Вы получите контакты специалистов и свяжетесь напрямую.
Да. Вы можете посмотреть каталог специалистов и выбрать сами, либо довериться подбору через анкету.
Это нормально. Напишите нам — подберём другого специалиста бесплатно. Важно, чтобы вам было комфортно.
Нет. Достаточно прийти и рассказать своими словами, что беспокоит. Специалист направит беседу.
Форматы работы
Индивидуальная терапия, работа с парами, семейная терапия, детский психолог, подростковый, перенатальный. Онлайн и очно.
Через Яндекс.Телемост, Google Meet, VK Звонки или другой удобный сервис для видеозвонков — как удобнее вам. Нужен только стабильный интернет и тихое место.
Стандартно 45–55 минут. Парные и семейные консультации — до 90 минут (зависит от специалиста).
Зависит от запроса. Что-то решается за 3–5 встреч, глубокая терапия — от 10 сессий и более. Психолог обсудит это с вами.
Оптимально — раз в неделю. Но график гибкий и подстраивается под вашу жизнь.
Да, если специалист работает в обоих форматах. Обговорите это при записи.
Напишите психологу минимум за 24 часа. Перенос возможен на срок до 30 дней.
Сессия не продлевается, но вы получите оставшееся время полностью. Лучше предупредить заранее.
Отмена невозможна, только перенос. Исключение — форс-мажорные обстоятельства.
Безопасность и границы
Нет. Задача терапевта — понять, а не оценивать. Вы можете говорить о чём угодно без страха осуждения.
Да, это ваше право. Хорошо бы обсудить завершение с психологом, но заставлять никто не будет.
Это нормально. Поможем подобрать другого.
Нет. Двойные отношения запрещены этическим кодексом. Это защищает вас и сохраняет эффективность терапии.
Зависит от подхода. Чаще терапевт помогает найти ваше решение, а не даёт готовые ответы.
Техническое
Яндекс.Телемост, Google Meet, VK Звонки или другой удобный сервис для видеозвонков — как удобнее вам. Ссылку психолог пришлет заранее.
Желательно, но не обязательно. Можно работать только со звуком, если вам так комфортнее. Однако это обсуждается индивидуально с конкретным специалистом
Психолог перезвонит. Вопрос будет решаться индивидуально и зависит от причин возникших проблем со связью.
Нет. Ни вы, ни психолог не записывают встречи. Это важно для безопасности и доверия.
Короткое сообщение для уточнения времени — да. Терапия в переписке — нет, это размывает границы.
Достаточно обычного домашнего Wi-Fi или мобильного 4G.
Признаки эффективности психотерапии: меньше симптомов, лучшее повседневное функционирование и более устойчивые эмоции. Если прогресса нет — обсудите с психологом план, сроки и альтернативные подходы.
От нескольких сессий до нескольких лет — зависит от задачи. Психолог обсудит это с вами.
В начале возможно временное усиление переживаний — это часть процесса. Если тревожно, скажите психологу.
Это частая ситуация. Психолог поможет найти тему — иногда молчание тоже становится материалом для работы.
Да. Если принимаете препараты, сообщите психологу. При необходимости он может работать в связке с психиатром.
Нет. Цель — чтобы вы справлялись самостоятельно. Многие возвращаются позже с новыми задачами, и это нормально.
Гарантий нет — слишком много переменных. Но мы гарантируем профессионализм специалистов и этичный подход.
Для кого подходит / не подходит
Да, с 14 лет (с согласия родителей до 18). Есть специалисты именно по подростковой терапии.
Да. Семейная терапия — отдельное направление. Уточните при записи.
Зависит от состояния. Психотические эпизоды, острые фазы — нет, нужен психиатр. Стабильные состояния с поддержкой врача — да.
Да. «Хочу лучше понимать себя» — достаточная причина.
С созависимостью — да. С активной химической зависимостью — нужна специализированная помощь в первую очередь.
Да, работаем онлайн по всему миру. Важно только согласовать часовой пояс.
Просто оставьте заявку
и с вами свяжется подходящий именно для вас специалист
Оставить заявку (переход на чат-бот!)
О нас говорят:
"Я обратилась в Ассоциацию «МЕТА-РАЗУМ» в сложный период своей жизни, когда чувствовала полную растерянность и не знала, как двигаться дальше. Поразил высокий профессионализм и искренняя заинтересованность в моей проблеме. Благодаря чуткому и компетентному специалисту, я смогла не только разобраться в себе, но и найти новые ресурсы для дальнейшего роста. Очень благодарна за оказанную поддержку!"
Анна К.
"«МЕТА-РАЗУМ» - это то место, где собраны настоящие профессионалы своего дела. Видно, что люди объединены общей целью - помочь другим. Атмосфера доверия и поддержки, а также разнообразие подходов позволяют найти именно того специалиста, который подходит именно вам. Рекомендую!"
Дмитрий С.
"Мой опыт работы с психологом из Ассоциации "МЕТА-РАЗУМ" стал отправной точкой для серьезных изменений в моей жизни. Я почувствовала, как раскрывается мой потенциал, как я становлюсь более уверенной и счастливой. Это не просто психотерапия, это инвестиция в себя и свое будущее!"
Елена П.
"Долго искала организацию, в которой можно получить действительно качественную психологическую помощь. Ассоциация «МЕТА-РАЗУМ» превзошла все мои ожидания. Индивидуальный подход, глубокая проработка проблем и эффективные методики - все это говорит о высоком уровне профессионализма. Спасибо за вашу работу!"
Ирина В.
"В трудный период потери близкого человека, именно специалист из "МЕТА-РАЗУМа" оказал мне неоценимую поддержку. Он помог мне пережить горе, найти новые смыслы и вернуться к жизни. Благодарен за его чуткость, понимание и профессиональную помощь."
